Keiko con Donatella 10/6/19

Periodo ricco di sorprese all’AIK Budokan Milano! Lunedì 10 giugno visita della nostra sensei Donatella Castelli, 7° dan e coach della nazionale italiana di kendo, nonchè fondatrice del nostro dojo insieme a Edo sensei.

Il tempo purtroppo non è tanto e approfittiamo della sua presenza per catturare il maggior numero possibile di spunti da applicare nei mesi a venire.
Si inizia subito con un suburi classico per poi passare a sequenze un po’ più complesse che hanno il duplice obiettivo di sciogliere i muscoli e preparare la mente a mantenere un elevato livello di concentrazione per tutta la pratica.
Indossato il bogu, si passa ad un po’ di kihon in armatura. Men, kote, do con studio dell’opportunità trovata e poi costruita e ricercata.
Immancabile il mawari-geiko finale. Chiusura con kakari-geiko per il fortunato neo promosso san-dan!

Grazie Donatella, è sempre un grande privilegio ritrovarti nel dojo!

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